du willst keinen Kurs,

sondern einfach

Schnorcheln lernen /

Entspannen /trainieren/

skills verbessern

Diese Form des Trainings ist gut dazu geeignet, erste Erfahrungen mit dem Freitauchen zu machen. Es richtet sich aber auch an alle Taucher, die bereits einen Kurs gemacht haben, und die mit einem Personal Training ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Das Training passt sich immer an die Fähigkeiten jedes Einzelnen an.

Heutzutage sind Entspannung und Regeneration wichtiger denn je. Die im Freitauchen gängigen Methoden wie Dehnen, Autogenes Training und Visualisierung in Verbindung mit der richtigen Atmung können einem wesentlich helfen auch den Alltag entspannter zu meistern. Durch das schwerelose Treiben im stillen Wasser und das Kennenlernen der eigenen körperlichen Grenzen erfährt man ein tiefes Gefühl der Gelassenheit und Ruhe.

 

Das Training, zielt darauf ab:

• nachhaltig Stress abzubauen

•• die eigenen Energiereserven wieder aufzuladen

•• Ruhe und Wohlbefinden zu fördern

•• die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern

•• die eigene Technik zu verbessern

•• in die atmelose Welt hineinzuschnuppern

Trainingsdetails

VORRAUSSETZUNGEN


•• Schnuppern: Keine

•• Training: AIDA 1*Kurs

Trainingsablauf

•• Entspannungsübungen / Dehnungsübungen

•• Pool oder Freiwasser

Details

 

die Trainings finden ganzjährig statt

in der Wintersaison steht jeden Dienstag das Hallenbad Klagenfurt zur Verfügung; ab dem Frühjahr bis in den Herbst in sämtlichen Seen Kärntens. Siehe Termine;

DAuer

 

nach Vereinbarung

                          

Kosten

Hallenbad : Training             10.- (ca. 1 Std) exkl. Eintritt

                     Schnuppern      20.- (ca. 1 Std) exkl. Eintritt

Freiwasser:  Training            40.- (ca. 2 Std) exkl. Eintritt

                      Schnuppern     40.- (ca. 2 Std) exkl. Eintritt

KontaKt

© 2019 by Stetina Peter

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Peter Stetina

9300 St.Veit an der Glan

Kärnten, Österreich

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Tel: +43 680 55 88 687

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